L’exposition au soleil a des effets bénéfiques pour le corps humain (par exemple, la synthèse de la vitamine D), mais les conséquences néfastes des surexpositions comme les cancers de la peau ne doivent pas être sous-estimées.
Les méfaits des radiations UVA et UVB sont bien documentés et chacun doit doser en fonction de ses caractéristiques cutanées personnelles et familiales. Certaines règles générales doivent être respectées :
- Toujours s’exposer au soleil progressivement
- Ne pas s’exposer pour une longue période entre midi et 16 h; c'est à ce moment de la journée que le rayonnement solaire est le plus intense
- Chez les jeunes enfants, réduire au minimum l’exposition solaire
Les vêtements constituent une barrière efficace, mais incomplète contre les radiations UV. Il est donc important d’appliquer généreusement un filtre solaire au moins une heure avant de sortir à l’extérieur et renouveler toutes les deux heures, après chaque baignade ou après avoir transpiré abondamment. Le filtre solaire permet en partie de protéger l’épiderme du rayonnement solaire en agissant conjointement sur les UVA et les UVB.
Les filtres solaires portent tous un Facteur de Protection Solaire (ex : FPS 15, FPS 30) indiquant la capacité du produit de filtrer ou bloquer les rayons du soleil. Ainsi, un FPS 15 bloque 93 % des radiations UVB; un FPS 30 et plus en bloque 97 %.
Les filtres solaires portent tous un Facteur de Protection Solaire (ex : FPS 15, FPS 30) indiquant la capacité du produit de filtrer ou bloquer les rayons du soleil. Ainsi, un FPS 15 bloque 93 % des radiations UVB; un FPS 30 et plus en bloque 97 %.
Pour toute question, n’hésitez pas à parler à votre pharmacien, un professionnel de la santé compétent et disponible.
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